慢跑可以天天跑吗?

编辑:全民百科 时间:2024-07-25 10:00:42

可以每天都跑,慢跑的强度不大,所以我们的身体需要的恢复时间也不长,简单的拉伸放松即可,第二天依旧能够保持不错的状态继续运动。