最新版中国居民膳食指南指出我国各年龄健康人群钙的推荐每日摄入量为：
年龄 锌（毫克 / 天）
0—6个月 2mg
6个月—1岁 3.5mg
1岁—4岁 4mg
4岁—7岁 5.5mg
7岁—11岁 7mg
11岁—14岁 男10mg 、女9 mg
14岁—18岁 男11.5mg 、女8.5 mg
18岁以后 男12.5mg 、女7.5 mg
孕期9.5mg，哺乳期12mg
人体每天需要多少锌
编辑：全民百科
时间：2024-05-10 03:46:05
最新版中国居民膳食指南指出我国各年龄健康人群钙的推荐每日摄入量为：
年龄 锌（毫克 / 天）
0—6个月 2mg
6个月—1岁 3.5mg
1岁—4岁 4mg
4岁—7岁 5.5mg
7岁—11岁 7mg
11岁—14岁 男10mg 、女9 mg
14岁—18岁 男11.5mg 、女8.5 mg
18岁以后 男12.5mg 、女7.5 mg
孕期9.5mg，哺乳期12mg