骑自行车瘦哪里最明显

一般来说是全身减脂。

骑自行车是属于一项有氧运动，在骑自行车的过程中，人体全身上下的脂肪都会被用来供能，所以一般来说都是全身一起瘦，并不存在局部减脂的方法。

如果想要瘦局部的话，那么建议可以适当地增加该部分的肌肉力量训练，这样可以在一定程度上紧致肌肉的线条，使其在视觉上看起来有显瘦的效果。