一天吃几只螃蟹比较好

建议两只左右即可。

螃蟹是高蛋白、低脂肪食物，且其中还含有较高的胆固醇，若是食用过量的螃蟹，人体肠胃不能及时将其消化代谢的话，很可能会有肠胃不适的现象，加上螃蟹本身性寒，吃多容易增加体内寒凉之气，脾胃受寒出现腹痛、腹泻等不适现象，因此建议肠胃健康的人群一天食用两只左右的螃蟹是比较合适的数量。