bmr的正常值在18~24之间。
24~28之间称为超重,如果超过28称为肥胖。
这只是一种简易的肥胖判定的方法。
除了通过bmi,还可以通过腰围来判断肥胖,男性腰围不能超过90厘米,女性腰围不能超过85厘米。
如果体重超重或者肥胖,就需要通过饮食控制和运动锻炼恢复正常值。
bmr的正常值在18~24之间。
24~28之间称为超重,如果超过28称为肥胖。
这只是一种简易的肥胖判定的方法。
除了通过bmi,还可以通过腰围来判断肥胖,男性腰围不能超过90厘米,女性腰围不能超过85厘米。
如果体重超重或者肥胖,就需要通过饮食控制和运动锻炼恢复正常值。