影响有氧运动能力的因素

最大摄氧量和乳酸阈是评定人体有氧工作能力的重要指标，前者主要反映人体在运动时所社区的最大氧量，后者主要反映递增负荷运动时刚引起乳酸堆积时所需要的最大摄氧量利用率。