小桔子上火还是下火的

适量食用可以下火，但要是食用过多则可能会上火。

由于小桔子富含水分、维生素C、膳食纤维等成分，食用后可以滋生津液，缓解上火引起的口干舌燥、肠燥便秘等症状，所以适量食用可以起到下火的作用。

但要是过量食用，过多的糖分、果酸等物质就会导致机体产生内热，导致津液流失，同时口腔、肠胃产生刺激，引起口感舌燥、口腔溃疡等上火的症状。