补单车内胎的方法：
1. 准备撬胎棒、补胎片、锉胎片、胶水、打气筒、水盆等补胎工具备用。
2. 放掉车胎内剩余的气体，用撬胎棒撬开外胎，取出内胎。
3. 用气筒把内胎充入30%的气体，把内胎放入水盆中观察漏气情况，漏气点会有成串的气泡冒出。（如果没有水盆可以用其它物品替代）
4. 在漏气点做好标记，然后擦干水分，放掉气体并用锉胎片将漏气点周围打磨出毛茬，并在毛茬上均匀的涂抹胶水，等待1-2分钟待胶水表面干燥后贴上补胎片压实即可。
5. 将内胎装进外胎，并用撬胎棒将外胎推入车圈内。
6. 检查外胎的边缘是否夹住内胎，如果没有被夹住的内胎，即可用打气筒给内胎充气了。用打气筒将胎压充到外胎标注的标准胎压即可上路骑行了。