没有安排休息
编辑:全民百科
时间:2024-04-23 18:45:16
晨跑虽然对身体十分有好处,但还是要科学的安排运动量,不过过量运动,最好是晨跑几天要休息一天,让身体有一个休息的时间,连续每天运动也很容易在晨跑之后出现犯困的情况。
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