做腿举动作需要注意什么

在完成推举动作时，我们要保证双腿始终是伸直的状态，不能弯曲，这样锻炼效果更明显。

并且在腿部向上抬起时，我们尽量要让臀部也能够向上抬，这样对臀部锻炼效果也更明显。

但是也要注意如果腰部有受伤的朋友在完成这个动作时，一定要更加小心，不要用力过猛。