去郊外空气浴

在阳光明媚的周末去野外进行空气浴吧。

每隔一段时间到林木茂盛的风景区踏青，可以令人体吐故纳新、调和呼吸、阴阳协调。

在绿色植物密集的公园、森林，空气里的负离子浓度较高。

负离子有大气中的“长寿素”的美称。

在负离子充沛的地方，人们感到心旷神治、精神振奋。

空气中的负离子不仅能调节神经系统，而且可以促进胃肠消化、加深肺部的呼吸。