收腹呼吸可以瘦肚子吗？

收腹对于减轻小肚子确实有一定的作用，不过效果不会很明显，而且单靠这也不会起到瘦身的作用，建议采用控制饮食和锻炼的方式进行科学的瘦身。

可以做一些仰卧起坐或者深蹲起，饭前运动半小时以上，坚持一个月左右，这样都可以充分的利用我们的腹部肌肉减掉腹部脂肪。