步骤:1. 一次取四五个石斛,将它放进水杯里。2. 再用60度以上的开水冲泡。3. 冲泡之后把水杯盖子盖上,然后泡一会儿,就可以喝了。4. 喝完的石斛可以吃掉,里面有很多的营养。5. 石斛可以根据自身需求与其他药材搭配在一起泡水喝。