摆放有助睡眠的花草、香薰

有很多植物散发的香味都可以帮助我们舒缓神经，利于睡眠，例如茉莉花、芦荟、薰衣草、迷迭香之类的植物。

如果觉得种植植物麻烦，那就使用方便简单的助眠香薰也是可以的。