梨水一天喝多少合适

建议喝1-2个左右的梨水。

由于梨子属于凉性的水果，食用过多可能会腹泻等不适，并且梨子在炖煮时，大多都会加入冰糖等甜味剂，加上梨子自身的含糖量也属于较高的范围，食用过多会导致机体摄入过多的糖分，容易增加患糖尿病、肥胖等风险，因此建议一天喝1-2个梨煮的利水即可。