雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。
可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
外出带口罩。
尽量远离马路。
上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。
多喝茶，适量补充维生素D饮食清淡多喝水多吃蔬菜在雾霾天气尽量减少出门。
长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。
开车注意车速出时做个自我防护，佩戴专门防霾的霾星人鼻用空气净化器，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。