每天吃一个火龙果的害处

有的人每天吃一个火龙果，就会出现肠鸣、拉肚子的情况，这其实和本身的体质有关系，之所以会这样，和自身体质偏虚寒、肠胃偏虚弱有关系，这类人群最好不要每天都吃火龙果，一周控制在3次以内最好，而且每次也不要吃超过半个火龙果。

但其实如果肠胃很健康、身体火气也比较旺盛，每天吃一个火龙果其实并不会有什么身体不适。

另外，有糖尿病、高血糖的人群，也不要每天都吃火龙果，一定要严格控制糖分的摄入。