茄子一次吃多少合适

编辑:全民百科 时间:2024-04-29 07:27:05

建议不超过200克为宜。

茄子中的茄碱物质,人体摄入量高时会发生中毒,当人体摄入200毫克茄碱后15分钟左右就有可能产生轻微中毒症状,当摄入300毫克以上茄碱时,就会产生严重的中毒症状。

不过一般情况下吃茄子不会中毒,因为100克紫茄子中含有茄碱含量约61毫克,换算后大约是摄入300克以上的茄子才有可能会中毒,因此一次进食不超过200克茄子是比较妥当的。