女人脸部皮肤怎么保养

编辑:全民百科 时间:2024-07-06 01:45:38

脸部皮肤保养

大家都知道保养的重要性,但是有时候却不知道如何下手。买了许多昂贵的瓶瓶罐罐,不仅花费不菲,而且皮肤并没有得到改善,有的反而越来越差。表面功夫治标不治本。

1. 不熬夜,养成良好的生活习惯:“勤勤恳恳护肤,孜孜不倦熬夜”,至少说中了80%的人。熬夜的危害我想大家都知道,所以保养的第一战就是要战胜“不熬夜”。如果不能做到这一点,再贵的护肤品也没用。

2. 多运动,坚持周期性锻炼:虽不要求每天锻炼,但至少每周抽出四天,每天锻炼四十分钟,杜绝一个月不运动,一次运动几个小时这种方式。让人变美的两个方式:一是运动,二是读书。一个改变形体,一个改变气质。研究表明,运动可以增强细胞的新陈代谢,让我们的肌肤更有弹性。所以,养成运动的好习惯非常重要。

3. 多喝水,水是生命之源:大家都知道补水的重要性,除了用补水的护肤品,根本的源头还得多喝水。刚开始可以设置闹钟提醒自己喝水,慢慢的就养成了习惯。多喝水,可比敷一片面膜管用,不信你试试。

4. 注意饮食:可选择性的多吃一些美容的食品,水果类的如:猕猴桃、苹果、圣女果等,肉类的如:猪蹄、鱼肉等。除此以外,平时还可以泡点茶,清肠,也可以泡一点黑枸杞(富含花青素)。

5. 注意做好防晒,卸妆彻底:这个我就不老生常谈了,紫外线对皮肤的伤害是不可逆的,注意防晒非常重要;卸妆不彻底,残留的物资堵塞毛孔,引发皮肤问题,甚至色素沉淀,改变皮肤,典型的如:眼线卸妆不彻底,导致眼部皮肤变黑。