燕麦和什么一起吃减肥

编辑:全民百科 时间:2024-04-18 07:36:17

燕麦和香蕉一起吃可以起到减肥的效果,因为燕麦是属于粗粮,经常吃粗粮的话,对于身体健康有很好的帮助,而香蕉热量非常低,两者结合在一起使用的话,减肥效果会更好一些。

香蕉(学名:MusananaLour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序下垂,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。