橙子吃多了胃不舒服怎么办呢？

1、慢走

刚吃多了橙子不要很快的躺在床上，可以缓慢的散步半小时，以促进食物的消化。

2、按摩胃脘部及腹部

可以沿着顺时针的方向轻揉腹部，促进胃脘部的排空。

3、催吐

可以采用催吐的方法，使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机体产生反射，并发生呕吐反应，使食物快速的吐出来，缓解胃胀不适。

4、就医

如持续难受不解，建议及时去医院，在医师的指导下服用一些药物进行解决，同时建议平时不要暴饮暴食，规律进食养好胃。