胯部宽怎么改善

改善胯部宽建议进行侧抬腿运动，可以改善胯宽问题，同时可以让腰部更加纤细。

这个体型主要受先天影响，后天改变的可能性很小，就像人的脚有大有小一样。只能通过锻炼身体，增加身体的核心力量，减少胯部臀部的脂肪囤积。