选择合适鞋型

由于不少运动品牌来自欧美，跑鞋设计也是按照欧美人群脚型来设计，而亚洲人的前脚掌通常会比欧美人群更宽一点，这就会导致前脚掌在鞋内的宽度不够导致被挤压。

所以在购买前请选择加宽鞋型能够有效避免。