加湿器一晚上开几个小时最好

建议2小时即可。

一般加湿器开启后2小时左右基本就能达到室内湿度舒适的程度，这时房间内湿度大约是30-60%，房间在这个湿度内是比较适宜的。如果加湿器一直开着，人体松果激素量增加，使得体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对下降，人容易有精神不振感。

另外，加湿器长时间开的话，加湿器里的水还会容易滋生细菌微生物，当人体吸入水蒸气力的细菌累积到一定程度后，可能容易诱发呼吸道疾病，对人体健康带来一定危害。