有胃病最好的锻炼方式

低强度的轻运动比较合适，例如散步、爬山这类运动。

能够让肠胃受到一定的震颤，再配合有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有规律地前后收缩，横膈肌上下运动，可以对胃肠起到按摩作用。