睡眠面膜抹多少与个人的肤质有关。若是皮肤干燥缺水的人,睡眠面膜可以适当涂厚一点,但是对于皮肤较好,只需要做适当护理的人来说,睡眠面膜不宜抹得过于厚重,因为这样容易使皮肤透不过气来,会使皮肤封闭,正常情况下抹全脸用一元钱大小就差不多了。