舒尔特表的使用方法是什么

舒尔特表通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。下面就介绍一下舒尔特表的使用方法是什么。

1. 眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心。

2. 在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序(1～9，A～I，汉字应先熟悉原文顺序)找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见。

3. 每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳。

4. 练习初期不考虑记忆因素。每天看10个表。