吃苹果可以去斑吗？

苹果中含0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种维生素、矿物质、芳香醇类、酯类等。其所含的果胶和大量的水分以及各种保湿因子，对皮肤有保湿、增白作用。

另外，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。最后，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。