练八段锦的注意事项

1.在空旷有绿植的地方联系八段锦，八段锦对空气的需求和动作的舒展比较多，如果在马路边或者灰尘多的地方，容易对肺部呼吸有所影响。

2.练八段锦后不宜马上饮食，以免对肠胃的刺激比较大，一般建议休息2--3小时后再饮食，效果更好。

3.练八段锦穿着需要宽松，使身体血液能够比较好的流通，动作的舒展更加顺畅，对八段锦的效果有所提高。