午餐要吃的清淡

熬夜之后，身体会感到疲劳，这时不宜大量进食油腻的午餐，因为吃完油腻的午餐后，容易产生昏昏欲睡的感觉。

为了保持头脑清醒，午餐最好以清淡为主。