可以通过以下步骤去除腻虫:1. 准备一盆清水,放入一些盐。盐的份量按照与水量的比例放。2. 把菜叶放在盐水中浸泡,5到8分钟后拿出。即可以看到虫子飘在水面。3. 用清水将菜叶彻底洗净。再将菜叶放在清水盆中,漂出脏污。