利用视觉想象
编辑:全民百科
时间:2024-03-28 00:36:35
进入冥想状态并想象内心的所有消极感觉,然后想象它们被吸入一个小罐子,想象自己把这个小罐子拿到一个火箭上并送到太空中。
想象所有的消极都从思想中清除并用白光填充所有空间。
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