建议不要每天吃。
柿子中含有较为丰富的果胶、膳食纤维等成分，在适当的前提下，食用柿子可以起到润肠通便、美容养颜的作用，但是从健康的角度来说，柿子不要每天吃，偶尔吃一下就可以了，每天吃柿子的话，肠道蠕动加快，容易腹泻，而且柿子中的糖分含量高，过多的食用柿子会使能量蓄积，不利于体重的维护，因此，食用柿子的话，一周吃1-2次即可。
柿子可以每天吃吗？
编辑：全民百科
时间：2024-01-29 06:36:57
建议不要每天吃。
柿子中含有较为丰富的果胶、膳食纤维等成分，在适当的前提下，食用柿子可以起到润肠通便、美容养颜的作用，但是从健康的角度来说，柿子不要每天吃，偶尔吃一下就可以了，每天吃柿子的话，肠道蠕动加快，容易腹泻，而且柿子中的糖分含量高，过多的食用柿子会使能量蓄积，不利于体重的维护，因此，食用柿子的话，一周吃1-2次即可。