床睡着不舒服是换床还是床垫子

床垫子。

通常人们每天三分之一的时间都在睡眠状态，睡眠质量直接影响到人的精神状态，所以床垫的舒适性非常重要。如果长期睡在质量差的床垫上，可能会导致脊椎移位，引起腰酸背痛或坐骨神经酸痛等症状影响身体健康。