西红柿的含糖量多少

编辑:全民百科 时间:2024-04-17 03:00:02

每100g西红柿的含糖量是2.2克,西红柿营养丰富,每人每天食用300克左右的番茄(约3个),就可以满足对维生素和无机盐的需要。

西红柿中含有大量的维生素C,能够有效减少黑色素的形成,美白肌肤;而且其中含有的其他维生素还能够帮助增强皮肤的生理功能,有效改善肌肤粗糙、老化状况,给皮肤深层滋养护理,经常吃西红柿能够帮助美容养颜。