揉中脘100次

用手指指肚在肚脐往上4寸，于胸骨体下缘到肚脐正中线连线中点，按顺时针或逆时针方向旋转揉动，按揉50-100次。

揉中脘有健脾养胃，降逆利水作用，主治小儿腹胀，泄泻，呕吐，腹痛，食欲不振，食积，嗳气等症。