倒立除了可以帮助瘦脸部之外，其实对下面这些部位的瘦身效果也是不错的：
瘦腰腹
倒立时，腰腹部是需要用力，处于紧绷状态的，长期的练习能帮助消耗热量，对其脂肪燃烧有促进作用，减去腰腹部的赘肉。
瘦腿
倒立可以让腿部的血液循环方向发生改变，变得更加畅通，而且在倒立时，腿部肌肉在一定程度上保持了紧绷状态，能够拉伸腿部的肌肉，加强身体的新陈代谢，长期坚持能起到瘦腿的效果。
瘦手臂
在倒立中，手臂可以说是主要发力部位，特别是像手倒立中，是需要手臂出力来支撑身体的，长期锻炼下来能紧实手臂肌肉，帮助减去手臂的赘肉。