吃苹果的最佳时间

一般建议早上和中午各吃一个。

因为早上的时候，让大多数情况下处于饥饿的状态，这时吃一个苹果可以有效地帮助人们补充糖分，保护体内免疫系统。中饭前半个小时吃一个，可以促进人体新陈代谢，不仅有利于人体健康，还可以在一定程度上具有瘦身效果。