牛蒡茶怎么泡营养价值最高

材料：牛蒡。

做法：

1. 取出适量牛蒡将其洗净。

2. 然后将其放进杯中

3. 之后烧一壶开水。

4. 水开之后用开水冲泡2-3分钟即可饮用。

小贴士：要是觉得牛蒡茶的味道比较难喝，那么也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火。