骑行锻炼用什么速度好

编辑:全民百科 时间:2024-03-24 00:09:17

普通的人骑自行车的车速大概15公里/小时,平地上快的也能达到40-50公里/小时。

但是长时间骑行的时候,最好是保持匀速行驶,还不要去追求短时间的高速。