2岁宝宝一天吃多少蓝莓最好

2岁宝宝建议一天吃5-10颗蓝莓即可。

蓝莓虽然营养丰富，但是蓝莓性质偏凉，且2岁宝宝的消化能力不强，而因此不宜多吃，一般建议一天吃5-10颗蓝莓即可。