西瓜皮吃了有什么好处

美容

西瓜皮性凉，含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以美容养颜，还可以起到排毒的作用，经常吃这样的食物，能美白肌肤，让肌肤细嫩有光泽更加美丽。

通便

把西瓜皮的硬皮部位打成汁来喝，通便的效果还是相当不错的，如果有长期便秘问题就可以考虑加一些蜂蜜，但是气血虚阳虚的人就应该谨慎使用，因为通便的效果太好，可能会导致拉肚子的症状出现。

止咳

当出现喉咙干喉咙痒，咳嗽症状，就可以把西瓜皮洗干净，绿色的部位去除，留下白色的肉质部位和白糖搭配在一起炖煮，煮好以后就可以吃掉，对于肺热所引起的咳嗽有着很好的帮助。