步骤如下:1 把香蕉牛奶放进冰箱冷冻一晚上,第二天取出室温放置十分钟(放进热水几秒也可)。2打开牛奶,剥去香蕉皮,把二者放在容器中,搅拌均匀。3加入葡萄干,巧克力屑,坚果等(依据个人喜好)稍加搅拌,即可食用。