咸鸭蛋一天一个可以吗？

最好间隔吃。

咸鸭蛋中含有较多的油脂成分，如果每天吃一个咸鸭蛋的话，口感容易发腻，且咸鸭蛋的蛋黄中胆固醇的含量极高，若是每天吃一个可能会因为胆固醇摄入超标，致使血液中胆固醇含量增高，增加心血管系统疾病的风险。另外含盐量极高，食用过多容易导钠离子浓度过高，引发高血压风险，因此建议咸鸭蛋最好是间隔食用为宜。