小暑入伏要注意哪些

小暑节气之后会慢慢进入最炎热的三伏天，气温会继续升高，空气也将变得更加潮湿和闷热，所以期间要特别注意祛湿消暑。

小暑时节，因为天气炎热，人们容易烦躁，易困倦且精力不足。

因此，根据时节特点，在养生保健方面，要注意养护心脏。

另外要注意不要贪凉，在仲夏，许多人认为光膀子很凉快，但并非总是如此。

当外界温度超过37°C时，裸露皮肤不仅会削弱散热功能，相反，它将吸收外界的热量。

因此，在仲夏时节，您应该穿一些棉质衣服，这不仅可以隔热，而且可以阻挡紫外线。