膀胱炎、
肾炎：长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的还会细菌上行引起肾盂肾炎等上尿路感染，甚至还会影响肾脏功能。
前列腺炎：
男性久坐、憋尿，还会诱发前列腺炎。这和尿液反流到前列腺腺体内、前列腺充血等诸多因素有关。
膀胱癌：
长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。
肠癌：
大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。
对策
科学做法是每小时排一次尿；每天排一次便。