桂圆保护眼睛怎么吃

桂圆的食用方法最常见的就是剥皮后直接食用，除此之外，还可以与其他食物一起泡水喝，下面介绍一下常见的一种泡水方法：

材料：桂圆5颗，红枣3颗，枸杞10-20粒。

1. 将桂圆剥去外壳，去核，留取果肉。

2. 红枣洗净，对半切开，去核，枸杞洗净备用。

3. 将所有材料放入杯中，冲入沸水。

4. 加盖闷5分钟左右即可饮用。