喝多少酒算适量

严格意义上说，喝多少剂量的酒都不算适量，因为酒精进入人体就会产生毒性，破坏肝细胞，造成肝细胞的炎症，喝得越多毒性越大，所以不建议大家喝太多酒。

严格说起来，什么剂量的酒都不适合。

因为酒精进入人体以后，就是你喝进去以后，它会带乙醇，它会带上乙醛，乙醛再带乙酸。

那么乙醇带上乙醛，这个乙醛就是究竟的代谢产物对肝脏是有毒性的，它可以破坏肝细胞，造成肝细胞的炎症，所以说你喝的多，它对肝细胞的毒性就大，你喝的少，它对肝细胞的毒性就小。

所以说酒精对肝脏是有毒性的，它因该是尽量的不喝酒。

那么有人说喝红酒是不是对身体好酒精无论是在红酒，还是在白酒，或者是在啤酒里面，它的成分都是一样的，都是酒精，都是乙醇。

就是乙醇对人体代谢成乙醛以后对人体是有伤害的。

所以说无论你是红酒、白酒还是啤酒，只要含有酒精的，酒精对人体都是没有好处的。

所以说尽量的应该不喝酒。