晚上吃樱桃有什么好处

美容养颜

樱桃中含有多种维生素成分，可以促进人体的新陈代谢，使面部肌肤红润，帮助减淡脸上色斑及皱纹，起到较好的养颜美容作用。

促进睡眠

樱桃中含有一定量的褪黑素，可以在一定程度上起到促进睡眠的作用，晚上睡眠不佳、多梦者可以适量吃几颗樱桃后入睡，有助于缓解症状。