男人吃玉米好不好

好。

1. 玉米中的维生素B6可以保护肾脏，如果一些男性饮食习惯不好或碳酸饮料摄入过多、排尿量少，就很容易增加患肾结石的机会，多吃玉米可以减小患结石的几率。

2. 玉米中的维生素A可以促进眼内感光色素的形成，防止夜盲症和视力减退，如果男性长期抽烟喝酒可能会对眼睛造成很大伤害，吃玉米可以有助于缓解眼睛干涩的症状。

3. 玉米中硒的含量很高，在玉米中的硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，可以调节男人免疫功能和抗氧化功能。